logo-accompagnateur-montagne2.png, 11kB
texture-bois-int.jpg, 11kB

Jérôme Chaigne

 

Tél : 04 50 77 60 01
Mob : 06 61 33 61 36

chaigne4@orange.fr

Accueil Activités D'un pied sur l'autre

D'un pied sur l'autre

ccc

De sa naissance à l'âge adulte, l'homme passe une éternité sur ses 2 pieds.... mais ne s'en soucie guère ! Dans notre société, nous marchons de moins en moins et pourtant... quel moyen formidable pour se déplacer, se ressourcer, respirer, déstresser, admirer ...

pied-sur-autre1

 

Au printemps en été ou en automne jouons avec nos pas et... redécouvrons la marche !

 

La montagne nous offre un espace idéal, d'une richesse naturelle sans limite, pour dérouler nos pas.

 

La Marche et la Montagne deux éléments à conjuguer pour vous donner un peu plus d'équilibre !!

 

Je vous propose de redécouvrir les hésitations du petit enfant qui apprend à marcher, de retrouver le pas de l'animal, d'écouter la sensation que procure le passage d'un pied sur l'autre... tout en profitant de l'environnement naturel.

 

Avec quelques mouvement ,inspiré du yoga et du Qi qong nous essaierons de profiter pleinement de nos energies  et de celle de notre environnement montagnard.

 

La journée se déroule par étapes, alternant marches et pauses « équilibres ».

 

Dans un cadre choisi et souvent inédit ces pauses seront aussi des moments d'observation de la nature qui nous entoure, offrant a chaque fois un panorama particulier.

 

voir les prochaines sorties